Xane

Dixwazî ​​​​razên li pişt çerm û movikan ên ciwan ên ku mîna xaniyekî tirsnak xuya nakin bizanî? Proteîna kolajenê nas bike - MVP-ya laş ku we teze û bi rêkûpêk dimeşîne. Li jêr, min ew parçe kiriye perçeyên piçûk da ku hûn bêyî ku hûn hest bikin ku hûn ji bo azmûnek zanistê dixebitin, hemî agahdariya pêwîst bistînin.

Ma çi ye, proteîna kolajenê çi ye?

Kolajenmîna çîmentoyê ye ku laşê te bi hev ve girêdide. Ew proteîna herî zêde ye ku te heye, di çerm, hestî, tendon û lîgamentên te de sar dibe. Wê wekî îskeletekê bifikirin ku her tiştî saxlem û xurt dihêle. Lê li vir xal heye: piştî 20 saliya te, laşê te dest bi sistkirina hilberînê dike. Ew dem e ku çirçik diherikin hundur, û çokên te dest bi stranek qirçînok dikin. Çi heyf!

Rêzeya Kolajenê: Cure û Çavkanî

Ne hemû kolajen wek hev e - ew bi "çêjên" cuda tê:

• Tîpa IStêrka rockê ji bo çerm, por, neynûk û hestiyan.

• Tîpa IIGuruyê aramkerê movikan.

• Tîpa IIIÇermê we elastîk û damarên xwînê yên we saxlem dihêle.

Ji ku tê? Bi piranî heywan—bifikirin çêlek (ga), masî (deryayî), an beraz (beraz). Kolajena deryayî li vir VIP ye ji ber ku laşê we wê mîna şampiyonekî dimije. Slurp!

Çima Hûn ê ji Kolagenê hez bikin

Kolajen ne tenê reklam e - ew ecêbiyeke ku ji hêla zanistî ve tê piştrast kirin e. Li vir tiştê ku ew dikare bike heye:

• Armancên Çerm: Elastîkbûnê zêde dike, bi çirçikan re şer dike, û we geş dihêle.

• Rizgarkirina movikanEw çok û ranên qîrîn bêdeng dike.

• Zêdekirina Hestiyan û Masûlkeyan: Çerçeva we xurt dike û alîkariya masûlkeyan dike ku baş bibin.

Ew bi bingehîn karekî piralî ye ku hêjayî çepiklêdanê ye - an jî qet nebe cîhek di rûtîna we ya rojane de.

Meriv Çawa Lihevhatina Kolajenê Hildibijêre

Hilbijartina kolajenê mîna hevdîtinê ye - vebijarkên we hene, û hûn hewceyê guncaw in:

• Ji bo ÇermTîpa I an jî tevlîhevkirinek bi Tîpa III re hilbijêre.

• Ji bo movikanTîpa II hevjîna giyanê te ye.

• ŞikilToz, heb, an şilek - çi bi şêwaza jiyana we ve girêdayî be.

• Kontrolkirina KalîteyêLi çavkaniyên paqij û bi kalîte bigerin. Ne tiştên gumanbar!