Girîngiya kolajenê ji demek dirêj ve ji me re tê zanîn, û welatê me ji demên kevnar ve xwedî kevneşopiyeke temamkirina kolajenê ye. Fikra kevneşopî ew e ku xwarina masiyên berazan dikare bedewiyê zêde bike, ji ber ku korteksa ajalan û tevnên tendonê dewlemend bi kolajenê ne. Lê çiqas dikare ji hêla laşê mirov ve were helandin û mijandin? Ma bi rastî bandorek li ser tenduristiyê dike? Werin em bi hev re lêkolîn bikin.
Gelo vexwarina bêtir şorbeya hestiyan dikare kolajenê temam bike?
Kolajendi xwarinê de proteînek makromolekuler e ku giraniya wê ya molekulî nêzîkî 400,000-600,000 Dalton e, û giraniya molekulî ya kolajenê ku laşê mirov dikare wê bihelîne 2,000-5,000 Dalton e. Çiqas kolajen di ava hestiyan de hebe jî, heta şorba goştê tendonê ya bi temamî kelandî, şorba masî û şorba trotterê beraz û hwd., di dawiyê de dikarin ji hêla laş ve werin mijandin. Di heman demê de, dema ku ava hestiyan tê vexwarin, vexwarina gelek rûn neçar e.
Xwarina goştê beraz ê masiyan wek wergirtina rasterast a kolajenê ye?
Mîna vexwarina şorbeya hestiyan, li gorî vexwarina mirovên asayî, mîqdara kolajenê ku dikare ji hêla laşê mirov ve di xwarinek trotterên beraz de were helandin û mijandin pir hindik e, û têrê nake ku hewcedariya 5-10 gram lêzêdekirina kolajenê ji bo laşê mirov rojane were pîvandin. Vexwarina zêde ya trotterên beraz gelek rûn jî dixwe, ku ji bo tenduristiyê ne baş e. Organên mirovan bi xwe hewce ne ku proteînên makromolekuler ên di xwarina asayî de bi xwe hilweşînin. Vexwarina zêde ya xwarinên asayî yên proteîn-bilind dê barê li ser organên mirovan zêde bike. Li gorî asta parêza îroyîn, organên mirovan pir caran zêde bargiraniyê digirin. Ew dixebite.
Ji bo çareserkirina nakokiya di navbera parêz û lêzêdekirina kolajenê de, rasterast xwarina proteînên ku hatine hîdrolîzkirin û bûne peptîd dikare rêjeya vegirtinê ya laşê mirov pir baştir bike bêyî ku barê li ser organên mirovan zêde bike. Ji ber vê yekê, tê gotin ku peptîdên kolajenê yên ewle û saxlem têne hilbijartin. Berhem rêya herî saxlem in ji bo lêzêdekirina kolajenê.
Ma berhemên lênêrîna çerm ên kolajenî yên topîkal dikarin têra xwe kolajenê ji bo çerm tijî bikin?
Kolajena ku li ser epidermisê tê sepandin dikare bi zêdekirina hîdrofîlîtiya epidermisê çerm re şilbûna çerm demkî zêde bike û çirçên kêmbûna avê kêm bike. Ji bo çareserkirina bingehîn a pirsgirêkê, divê em bizanin ku sedema rastîn a pîrbûn û rihetbûna çerm windabûna kolajenê di dermisê de ye, û "tora biharê" ya navxweyî ku çerm piştgirî dike elastîkbûna xwe winda dike û nikare li hember giraniyê bisekine.
Herwiha, rola berhemên lênêrîna çerm ên kolajenê yên topîkal tenê di çarçoveya çermê ku tê sepandin de dimîne, ku ji dabînkirina pêdiviya laş ji bo kolajenê pir dûr e. Bikaranîna derveyî û peptîdên kolajenê yên devkî dikarin rasterast ji hundir ve bigihîjin rûyê çerm û xurdemeniyan bigihînin hemî beşên laş ên ku hewceyê kolajenê ne, û mirovan bi "bedewiya ji hundir ve" dibiriqînin.
xwarina 5-10 gramî,Gelkenpeptîdên kolajenê di rojê de dikarin bi lez û rasterast ji hêla laş ve werin mijandin, û:
☑ Bê rûn
☑ kêm kalorî
☑ Kolesterol sifir
☑ Barê li ser rûvî û organên din zêde nake
Peptîdên kolajenêku ji hêla klînîkî ve hatiye îspatkirin, dikare bi lez bigihîje rûyê çerm, dermis, hestî û movikan, û her weha organên cûrbecûr ên laş, "kerpîç û çîmentoyê li tevnên laş ên ku hewceyê kolajenê ne zêde bike".
Dema weşandinê: 15ê Hezîrana 2022an
